12 conseils simples pour protéger votre cerveau
1 – Supprimez la malbouffe et restez à l’écart des snacks et des aliments transformés. 2 – Évitez les calories vides, pauvres en nutriments. 3 – Stabilisez votre glycémie. Évitez le sucre ajouté et les glucides raffinés, mais aussi les…