J'aide les personnes
ayant essayé plein de régimes
à personnaliser leur nutrition
pour améliorer leur qualité de vie

Fatigue, troubles digestifs, difficultés à vous mouvoir, troubles du sommeil, manque d’entrain, troubles métaboliques, anxiété…

Votre corps souffre tant, vous cherchez des solutions et portez une charge énorme sur vos épaules

La médecine, malgré toute sa bonne volonté et ayant tout fait pour vous, ne sait plus comment vous aider ?

Vous avez déjà essayé des tas de choses pour améliorer votre vitalité mais rien n’a fonctionné.

Selon Santé Publique France : « La nutrition, englobant au sens large l’alimentation, la corpulence et l’activité physique, est aujourd’hui reconnue comme un des principaux facteurs modifiables intervenant dans le déterminisme des maladies les plus répandues dans le monde industrialisé : obésité, cancers, maladies cardiovasculaires, diabète… »

Peut-être avez-vous d’ailleurs essayé différents régimes mais les résultats ont été décevants. Peut-être que comme je l’ai fait, vous faites des erreurs en suivant les conseils du manger « sain » habituels.

Avoir une alimentation saine aide à améliorer la mobilité, gagner en énergie et en joie de vivre ! Mais l’alimentation doit cependant rester EQUILIBREE et ETRE PERSONNALISEE ! Et contenir le moins de toxines possibles (y compris naturelles)

Pour le bien-être physique et mental l’alimentation doit être équilibrée, personnalisée et hypotoxique.

La meilleure façon d’avoir une nutrition saine est de personnaliser notre alimentation à nos particularités personnelles. D’adapter ce que l’on mange à nos besoins et à notre tolérance individuelle aux divers aliments. Et la meilleure façon d’y parvenir, sans se tromper, est d’utiliser des tests.

 Le test Alcat permet de découvrir vos sensibilités (couramment appelées intolérances) alimentaires et chimiques. C’est un test fiable et reconnu par des études en double aveugle. Le test Alcat est aussi reconnu par la FDA (Food and Drug Administration aux Etats Unis) et détient une certification ISO certification 9001:2008 en Europe. Pour des détails scientifiques vous pouvez télécharger ce document en anglais.

Retrouvez la vie que vous méritez. Pleine d’énergie, d’activité, de joie !

Bienvenue sur le site Pour que la roue tourne.

Je m’appelle Gwénola Le Dref et je pense que je peux vous aider à personnaliser votre chemin nutritionnel pour avoir enfin des résultats sur votre bien-être.

Un régime alimentaire peut faire des merveilles pour l’un et être une catastrophe pour l’autre. L’important est de comprendre quelle problématique majeure vous empêche d’aller mieux. Si vous êtes aujourd’hui sur mon site cela signifie que vous avez déjà un long parcours d’adaptations alimentaires derrière vous. Je pense que grâce à mon expérience personnelle et toutes mes recherches en nutrition personnalisée, je peux  vous aider à découvrir les leviers qui vous permettront d’améliorer votre équilibre physique et mental

Jusqu’en 2011 et durant 15 années, je marchais difficilement 200 mètres, je souffrais d’épuisement chronique, de douleurs musculaires, de troubles de la mémoire et de l’humeur. Je sentais que mon corps me lâchait alors j’ai revu mon hygiène de vie et surtout alimentaire.

Depuis, je fais de nouveau de la randonnée, j’écris des articles, des livres, je poursuis les recherches et me forme pour vous offrir les meilleurs conseils.

Les Services

Test sanguin immunobiologique pour l’analyse de la réponse inflammatoire des globules blancs aux aliments et aux facteurs environnementaux.
3 tests qui peuvent fournir aux patients des informations complètes sur les carences en nutriments, la fonction antioxydante globale et les antioxydants qui peuvent être particulièrement utiles.

« Troublant ! Un livre qui interpelle et pousse à s’interroger. »
« Ce livre m’a permis de mesurer combien me libérer de mes comportements était le dernier levier à actionner pour vraiment pouvoir résilier et m’accomplir dans mes aspirations (et pas celles des autres). »

Profitez de mon expérience car j’ai déjà fait le chemin.


Formée en nutrition personnalisée,
je peux vous éviter des années de tâtonnements épuisants.

Pourquoi et comment je peux vous aider?

Spécifique

L'adaptation de votre nutrition à VOTRE organisme est la clé de l'équilibre.

Experte en sensibilités

Je peux aussi vous transmettre ce que j'ai appris depuis 12 ans sur les intoérances (oxalates, histamine, salicylates, etc)

Hypersensible, ma force

Vivre les choses de l'intérieur. Capacités conceptuelles particulières. Passion lointaine pour le fonctionnement humain.. Recherches en anglais pour accéder aux données les plus récentes.

Bienveillance

Une prise en charge holistique qui prend en compte tout votre parcours, vos difficultés, votre être dans sa globalité. Ecoute et empathie.

Témoignages consultants

"Les tests Alcat m'ont permis de mieux adapter mon alimentation et de passer à une étape supérieure dans le rétablissement. Je souffre d'un syndrome de fatigue chronique et de douleurs, complètement disparues. Plus tard, j'ai fait un test CNA et j'ai encore grimper quelques marches. C'est merveilleux, j'ai même pu reprendre mes études alors que j'étais épuisée en permanence depuis 10 ans."
Maria
Du syndrome de fatigue chronique aux études
"Merci pour vos conseils encore une fois, je mets tout ça en place progressivement. Je tiens un journal alimentaire et vois déjà des améliorations, notamment sur mon énergie et ma cognition, c'est incroyable... Je retrouve la vivacité d'esprit qui me faisait défaut depuis des mois."
Céline
Des troubles cognitifs à la vivacité d'esprit
"Mon histoire est celle d’une lente dégradation de mon état de santé lors de ces 30 dernières années ( j’en ai 50 aujourd’hui), alors que je pensais m’alimenter correctement et que je suis sportif. Enfin, il y a eu notre rencontre. Tu m’as permis de trouver ma voie et mes priorités alimentaires. Je te remercie pour tes conseils, délivrés avec générosité et bienveillance, qui ont au bas mot une vingtaine d’années d’avance sur l’état actuel de la naturopathie française et européenne…"
JF
De la dégradation à la pleine santé

Vous hésitez à faire cet investissement ?

Le mieux-être est accessible ne perdez pas votre temps. Quel sera votre état de vitalité dans un an, 3 ou 5 ans, si vous ne changez rien ?

En avez-vous assez des régimes restrictifs sans réel résultat ou d’acheter des compléments pour les laisser au placard ?

Une perte en qualité de vie, en énergie, en projets accessibles, en bonheur partagé, en joie de vivre.

On ne peut retrouver l’équilibre d’un coup de baguette magique, il vaut mieux mettre en place des solutions adaptées à notre organisme.

Ne faites pas attendre votre bien-être !

Par méconnaissance du fonctionnement de mon organisme, j’ai beaucoup souffert et toujours par ignorance, j’ai fait des erreurs. 

Gagnez du temps, épargnez-vous les souffrances, la fatigue, le découragement et retrouver l’énergie et l’envie de vivre pleinement. 

Prendre soin de soi grâce à une bonne hygiène de vie et alimentaire ne ressemble en rien à une pilule magique ou un remède miracle, cela demande un réel engagement. Vous êtes prêt ?


Mettez fin à votre errance et
donnez vous toutes les chances pour le
bien-être et la joie de vivre.