Découvrez les intolérances alimentaires

La nutrition personnalisée est basée sur l’idée qu’une taille unique ne convient pas à tous.

Manger sain est souhaitable mais tenir compte des antinutriments auxquels vous pouvez être sensibles est préférable.

Le sujet des intolérances alimentaires est vaste et je vous propose de le découvrir dans 9 emails. (1 tous les 2 jours)

 

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A qui s'adresse cette formation ?

Qui suis-je?

 

Je m’appelle Gwénola Le Dref

Pendant 15 ans, j’ai souffert de troubles cognitifs, troubles psychiques, de douleurs musculaires et articulaires, d’épuisement, de troubles digestifs…

Et un jour, j’ai compris qu’il fallait que je change d’hygiène de vie et alimentaire car finalement mes pratiques m’empoisonnaient à petit feu.

J’ai très progressivement changé mes habitudes de vie et j’ai retrouvé la vitalité, une humeur stable et la capacité de refaire de la randonnée alors que je ne marchais plus 200 mètres sans faire de pause.

En chemin, j’ai expérimenté ce qui est souvent conseillé en alimentation « saine » et cela ne pas réussi du tout, alors j’ai cherché à comprendre.

J’ai découvert que je devais adapter ma nutrition à mes particularités d’hypersensible.

12 ans de recherches passionnées en Nutri-personnalisation que je transmets dans mes articles et mes vidéos 

Je vais vous montrer pourquoi ce que vous pratiquez peut ne pas vous être adapté
Et si vous débutez, alors vous pourriez éviter les erreurs courantes du manger "sain"

L'alimentation "saine" peut tout à fait ne pas vous convenir et elle peut même aggraver votre mal-être

Vous allez découvrir

J'accompagne des personnes désireuses d'améliorer leur hygiène alimentaire pour une meilleure qualité de vie

Découvrez comment la Nutri-personnalisation peut vous aider

Ciblez vos efforts, arrêtez de vous dénutrir et obtenez (enfin) les résultats que vous attendez