Je m’appelle Gwénola Le Dref
Pendant 15 ans, j’ai souffert de troubles cognitifs, troubles psychiques, de douleurs musculaires et articulaires, d’épuisement, de troubles digestifs…
Et un jour, j’ai compris qu’il fallait que je change d’hygiène de vie et alimentaire car finalement mes pratiques m’empoisonnaient à petit feu.
J’ai très progressivement changé mes habitudes de vie et j’ai retrouvé la vitalité, une humeur stable et la capacité de refaire de la randonnée alors que je ne marchais plus 200 mètres sans faire de pause.
En chemin, j’ai expérimenté ce qui est souvent conseillé en alimentation « saine » et cela ne pas réussi du tout, alors j’ai cherché à comprendre.
J’ai découvert que je devais adapter ma nutrition à mes particularités d’hypersensible.
12 ans de recherches passionnées en Nutri-personnalisation que je transmets dans mes articles et mes vidéos
L'alimentation "saine" peut tout à fait ne pas vous convenir et elle peut même aggraver votre mal-être